|
Amamentar pode ser uma tarefa difícil, 70% das mães encontram problemas no início, portanto aí vão algumas dicas para ajudar:
Preparação é fundamental
Existem cursos de gestantes que tem aulas só sobre amamentação, esinando como preparar o bico do seio, como funciona a produção e a ejeção do leite e a forma correta que o bebê deve pegar o seio para sugar.
Peça apoio a família
Durante esse período você vai passar a maior parte do seu tempo em função das necessidades do bebê, sendo assim, a família terá que entender atrasos, faltas a ocasiões especiais e estar sempre disposta a ajudar no que for preciso.
Seja flexível
Se mesmo com todas as suas tentavias o bebê apresentar dificuldades na succção procure orientação de um pediatra a fim de que você possa ajudá-lo de outras formas.
Faça suas regras
Apesar de existirem procedimentos que você precisa seguir para amamentar não vai dar para seguir tudo o que você assistiu ou leu. Com tranquilidade você e seu bebê devem encontrar a melhor posição, horário e local para que as mamadas ocorram.
Relaxe
É importante que você esteja sempre a disposição do bebê. No entanto aproveite os momento em que ele adormecer para descansar, ir a manicure ou qualquer outra atividade que lhe dê prazer.
Escolha um local tranquilho para amamentar
Nos primeiros 15 dias é bom que você e o bebê estejam sozinhos, para evitar que ele se distraia com o tumulto.
Cuide do bico dos seios
Embora a produção de hormônios torne os bicos mais resistentes, sempre há riscos de fissuras. Não existe método milagroso para curar isso. Para ajudar, evite lavar os mamilos imediatamente antes ou depois das mamadas. Como o leite tem efeito bactericida e hidratante, passe um pouco nos bicos após o aleitamento. Procure trocar o sutiã quando estiver molhado e só lave a região com água, sem passar nenhum produto. Uma opção, se racharem, é usar um bico de silicone nos mamilos.
Aprenda a pega correta
Para evitar dores e rachaduras o bebê deve pegar de forma correta. Se perceber que ele pegou apenas o bico do seio retire-o e faça com que abocanhe também a auréola.
Ele pode querer só um peito
Muitos bebês dão preferência ao peito esquerdo, pois se sentem mais confortáveis ao som da batida do coração. Você pode resolver isso mudando ele de lado sem que ele perceba, não o vire, leve o braço para a outra direção deixando-o na posição invertida.
Evite que o leite empedre
Algumas mulheres podem sofrer com excesso de leite o que pode ocasionar enrijecimento das mamas, provocar dor e dificultar a sucção. Para evitar que isso aconteça é bom fazer massagens circulares nas mamas e recorrer a ordenha manual para retirar o excesso.
Ele dormiu? Relaxe
Seu bebê pode adormecer enquanto mama, é normal, pois o contato com a pele da mãe faz com que ele se sinta relaxado. Certifique-se de que ele arrotou e deixe-o dormir, logo ele acordará cheio de fome.
Não escute tantos palpites
Muitas pessoas vão querer dar dicas e falar o que acham melhor, mas você deve continuar seguindo pelo caminho que acha correto e caso tenha problemas procure um especialista.
Aproveite seu companheiro
Ele pode ajudar mais do que você imagina. Um estudo americano chegou à conclusão de que o apoio do companheiro pode ser até mais útil para a mulher do que a ajuda profissional. Pediatras americanos constataram também que mulheres cujos maridos tiveram uma aula de 40 minutos sobre como lidar com os problemas mais comuns da amamentação tiveram 67% mais chances de amamentar seus bebês por mais tempo.
Crie uma rotina mínima
Procure manter uma certa rotina entre as mamadas, colocando aí seus horários de refeição, banhos e outras necessidades pessoais.
Delegue
Quanto mais responsabilidades você delegar à empregada e aos parentes, mais tempo terá para se dedicar ao seu filho. Se tiver de pensar no cardápio da semana, fazer compras, cuidar do sofá manchado ou se as roupas do bebê secaram, não terá tempo nem paciência para lidar com o processo de amamentação. Peça ajuda e deixe os outros fazerem algumas coisas por você e poupe-se um pouco para o que só compete a uma mãe, que é amamentar.